Fem første tegn på graviditet

Nogen kvinder mener at kunne mærke en graviditet kort tid efter ægget er blevet befrugtet. Andre oplever først nogen eller alle af disse fem tegn:

1. Udebleven menstruation - det hyppigste og sikreste tegn
2. Øget tissetrang - når det befrugtede æg har sat sig fast, øges produktionen af hormonet hCG, og dette hormon forøger tissetrangen
3. Træthed - det høje progesteron niveau giver en markant træthed
4. Kvalme - morgen og/eller middag og/eller aften som også er forårsaget af hormonerne
5. Ømme bryster - også dette skyldes den øgede koncentration af hormoner i kroppen.

Man kan være mere eller mindre ramt af de fem tegn, og førend man kan være helt sikker på at man er gravid, må man tage en graviditetstest.

Tjekliste - er jeg i fødsel?

Når terminsdatoen nærmer sig bliver man som gravid ofte lidt utålmodig. Alle reaktioner i kroppen bliver analyseret – er fødslen i gang? Mange især førstegangsfødende er i tvivl om, hvornår de ”rigtige” veer er i gang.

Og flere oplever at tage på fødegangen, da de synes de har veer, for derefter at blive sendt hjem lettere slukøret fordi vearbejdet endnu ikke var rigtigt igang. Fortvivl ikke! For de fleste begynder fødslen lidt diffust. Her er en oversigt, der gerne skulle hjælpe med at afklare tvivlen:

- Har du smerter over lænden som ikke forsvinder eller menstruationslignende kramper?
- Har du haft tegnblødning (afgang af slimproppen/let blodigt udflod)?
- Har du haft vandafgang?
- Har du sammentrækninger (veer), der kommer med uregelmæssige mellemrum?

Så er du højst sandsynligt i den indledende fase af fødslen. Denne fase er kendetegnet ved at vare alt fra en halv time til et par dage. I denne fase vil din livmodermund åbne sig fra 0-3 cm.

Efter denne indledende fase, går fødslen over i den aktive, hvor veerne bliver regelmæssige, kraftigere og kommer med stadig kortere interval.

Er du stadig i tvivl så ring til din jordemoder, der kan råde dig. Men det bedste du kan gøre i denne fase er at slappe mest muligt af – sov, læs, se film, gå en tur – og glæd dig - du skal snart være mor!

Viden om oxytocin

Oxytocin er et urgammelt stof, der har befundet sig i kroppen siden menneskets tilblivelse. Og det er rent faktisk et fantastisk stof, som både er et hormon og et signalstof.

Den mest kendte funktion af oxytocinet er nok, at det produceres, når en kvinde ammer. Faktisk er det det stof, der gør at ammende kvinder ofte får det varmt - oxytocinets frigivelse udvider nemlig blodkarrene på brystkassens forside.

Oxytocin fremmer også vækst, da det stimulerer frigørelsen af væksthormon fra hypofysen. Det er påvist at oxytocintilførsel kan øge fertiliteten. Når befrugtningen har fundet sted, virker stoffet stimulerende på de første celledelinger og dermed vokser fosteranlægget hurtigere. Men oxytocin kan også fremme uddrivning. Det er nemlig dette hormon, der fremkalder veer og stimulerer mælkesekretionen fra kirtelvæv til udførselsgangene. Får man ve-drop under en fødsel er det også oxytocin, der anvendes.

Berøring frigiver oxytocin og skaber fred og ro. Effekten ses f.eks. ved at ae et uroligt barn. Og får en kvinde massage eller blid berøring under en fødsel, har det vist sig, at denne form for støtte fremmer fødslen og reducerer den fødendes smerteoplevelse.

Sammenfattende kan siges følgende om oxytocin:

* fremmer både vækst og uddrivning i forbindelse med graviditet
* styrer mælkesekretionen
* stimulerer mælkeproduktionen
* regulerer varmen i kroppen så ammende børn holdes varme
* hjælper kroppens depoter med at frigive næringsstoffer
* øger moderens evne til at optage næringsstoffer
* giver lavere blodtryk og lavere niveau af stresshormon hos moderen
* skaber ro og afspænding hos de fleste ammende kvinder, følelsen af fred og ro er forbundet med oxytocin-niveauet i kvindens blod
* gør moderen mere interesseret i nære relationer og skaber mor-barn binding

Den gode fødsel

Alle fødsler er unikke. Alle fødselsoplevelser er særlige. Men hvad afgør forskellen mellem den gode og dårlige oplevelse?

Imens man er gravid, kan man selv gøre meget for at forberede sig til fødslen. Udover at sørge for at holde kroppen i gang med motion, spise en sund kost og få nok søvn, kan man også forberede sig mentalt.

Det, der kendetegner de gode fødselsoplevelser, er ikke nødvendigvis, at fødslen har været hurtig, eller at man fik smertelindring. Derimod fortæller de fleste kvinder, at oplevelsen af at blive lyttet til og opmuntret gennem fødslen har gjort hele forskellen. Følelsen af tryghed kommer, når kvinden er klar over, hvad der sker i processen.

Den gravide ved naturligvis aldrig på forhånd, om personalet på fødegangen er nogen hun og partneren ”svinger” med. Derfor er det en god ide at få noteret ønsker til f.eks. smertelindring og fødestilling i sin journal. Som gravid kan man også lave sin egen liste (rent faktisk eller blot i hovedet), da angsten minimeres, når man sætter ord på det, der skræmmer en.

Har man f.eks. en fobi over for nåle, er der jo ikke noget i vejen for at fortælle jordemoderen dette, så hun kan være lidt varsom, hvis man skal have en injektion. Mange andre forhold kan hjælpe til at gøre den gravide lidt tryggere inden fødslen – bare det at kende vejen til fødegangen på forhånd samt at have pakket sin taske i god tid kan virke trygt og afstressende.

Det er også en god idé at tale med sin partner om forventninger til hinanden under fødslen: Er det i orden at partneren lægger sig til at sove, hvis det trækker ud? Skal partneren være aktivt støttende eller måske blot holde i hånd? Forventer den gravide, at partneren taler på hendes vegne?

Et af kendetegnene ved de dårlige fødselsoplevelser er typisk, at den fødende har følt, at der blev taget beslutninger henover hovedet på hende. Derfor kan det være trygt at spørge undervejs i forløbet, hvis man er i tvivl om hvad der sker; måske via partneren, hvis den fødende er for koncentreret om fødslen til selv at tale.

Alt i alt vil det hjælpe at tænke fødslen igennem, inden det går i gang, selv om der er en masse ubekendte. Ved at kende til fødslens forskellige faser, erkende mulige angstscenarier samt at have talt om forventninger og behov med partneren, er man allerede godt på vej til den gode fødsel.