Mange gravide har for meget sukker i blodet, viser en undersøgelse, hvor 23.000 kvinder ud af i alt 25.000 havde mere sukker i blodet end ønsket. Et forhøjet blodsukker kan i forbindelse med fødslen medføre risici som graviditetsdiabetes med høj fødselsvægt, kejsersnit og lavt blodsukker hos barnet ifølge New England Journal of Medicine.
Så sørg for at udelukke så meget sukker som muligt både i madvarer og drikkevarer. Desværre vil det ikke være en god idé at købe 'light' produkter i stedet for, da disse netop har vist sig at kunne give uheldige bivirkninger såsom for tidlig fødsel.
Samtidig med du skærer ned på sukkeret er det vigtigt at spise mad med mange fibre, som bevirker at det sukker, der indtages optages langsommere i blodet. Der findes desuden et naturlægemiddel - Guarmin - som er baseret på den fiberrige indiske plante guar, som evt. kan støtte en fiberrig kost.
Måske virker det umiddelbart uoverskueligt at skulle ændre sine gode gamle madvaner, men prøv eventuelt at låne kogebøger for diabetikere på biblioteket. De er fyldt med lækre retter, der på ingen måde får dig til at føle du lider afsavn.
Vil du kende dit blodsukkerniveau kan du få foretaget en prøve på apoteket mod betaling.
